飲み物

体を温めてくれて、寝つきがよくなる人もいる寝る前のホットミルクは、飲み物とはいえ寝る前だと太るのかな？虫歯になりやすい？と悩む人も多いです。栄養価は温めることで減ってしまわないのかも気になりますよね。ホットミルクのカロリーや栄養価の変化、また虫歯のリスクについてご紹介します！

台風が近づいているときや、天気の悪い日に片頭痛に悩まされる人は少なくありません。そんな辛い頭痛を解消してくれる食べ物や飲み物はあるのでしょうか。逆に、悪化させてしまうものも気をつけたいですよね。片頭痛の時に試してほしいツボ押しやマッサージについても紹介いたします。

日本人に古くから愛されている麦茶。大麦が原料の麦茶はミネラルやビタミン、たんぱく質、亜鉛、カルシウムなどが豊富に含まれており、整腸作用や血栓を防ぎ心筋梗塞、脳卒中を予防する効果もあると言われています。また、紅茶や緑茶などに含まれているカフェインも含まれていないので、小さいお子さんや妊娠中の女性、就寝前でも気にせずに飲むことができます。 市販でもたくさんの種類が売られていますが、コストを考えて自宅で麦茶を作っている方も多いようです。 そのときに美味しく入れる方法や、水出しと煮出しでの違いをご紹介します。